Pugilato: L’importanza della tattica e della strategia
La volontà di dominio sulla natura e la sopravvivenza rientrano tra gli istinti primordiali degli uomini, così come il combattimento. L’uomo è un
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Allenamento
Allenamento specifico e aspecifico
LA POSIZIONE DI GUARDIA: storia, evoluzione e tecnica
Nello sport, come nella vita, è l’esperienza che determina un progressivo cambiamento dei propri stili. Sin dalla più tenera età ci viene insegnato
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I MOVIMENTI NEL PUGILATO
“Il combattimento è una questione di movimento. Si tratta di trovare un bersaglio, evitando di diventare un bersaglio”(Bruce Lee) Nella boxe moderna chi
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1° WORKSHOP YOGABOXE con l’università Politecnico di Milano
Filosofia di vita o sport ? Sabato 26 Novembre 2016 dalle ore 09.00 alle 14.00 presso la Palestra Total Natural Training di Via
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Tipi di yoga: Kundalini
Lo yoga, se praticato bene e seguiti da una persona competente, fa bene. I benefici dello yoga sono innumerevoli sia dal punto di
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Tipi di Yoga: Ananda o Krya Yoga
Lo yoga, se praticato bene e seguiti da una persona competente, fa bene. I benefici dello yoga sono innumerevoli sia dal punto di
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Pugilato: periodizzare l’allenamento
“Maestro, cosa facciamo oggi ???” In palestra è la domanda che viene ripetuta dagli allievi all’inizio della lezione, ma non sempre ricevono una
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Allenamento: sonno ed effetti
Quando si parla di allenamento, crescita muscolare e prestazione sportiva, si è portati a citare fra gli aspetti da non trascurare l’importanza del
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Virabhadrasana II: quanta forza in un solo attimo!
Stanchezza, nervosismo, apatia; ma anche voglia di iniziare la giornata al meglio, ritrovare la concentrazione… Perché praticare la posizione yoga del guerriero alla
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Yoga e blocchetti: un mattoncino alla volta per ottenere il meglio dalle asana
Chi inizia a praticare yoga dopo molto tempo che non fa attività fisica è probabile che abbia i muscoli poco allungati… nello yoga la
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