1° WORKSHOP YOGABOXE con l’università Politecnico di Milano
Filosofia di vita o sport ? Sabato 26 Novembre 2016 dalle ore 09.00 alle 14.00 presso la Palestra Total Natural Training di Via
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Fitness
Allenamento specifico e aspecifico
Pugilato: periodizzare l’allenamento
“Maestro, cosa facciamo oggi ???” In palestra è la domanda che viene ripetuta dagli allievi all’inizio della lezione, ma non sempre ricevono una
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Allenamento: sonno ed effetti
Quando si parla di allenamento, crescita muscolare e prestazione sportiva, si è portati a citare fra gli aspetti da non trascurare l’importanza del
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Pugilato: per farlo bisogna avere le capacità
“Il mio pugile è bravo, è abile si muove bene, ma non è capace di mantenere il fiato per tutti e 3 i
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Allenamento e alimentazione: allenarsi a digiuno va bene?
Allenamento e alimentazione sono due argomenti strettamente connessi fra loro. L’esercizio fisico abbinato ad una corretta alimentazione, fornisce il giusto carburante al nostro organismo.
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DIMAGRIMENTO: Allenamento aerobico VS HIIT
I In questo articolo metteremo a confronto le due principali metodiche nell’ambito del condizionamento fisico: allenamento aerobico classico e l’HIIT (allenamento ad intervalli
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EPOC: da dove viene il fiatone dopo l’allenamento intenso ?
Quante volte siete andati a correre, dopo un periodo di inattività, e per i primi minuti avete avuto la sensazione di non riuscire
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IL CALO PESO NEGLI SPORT DA COMBATTIMENTO
La pratica sportiva a qualsiasi livello dilettantistico o professionistico, prevede un momento di confronto prima della gara: la pesa degli atleti. Partiamo dal presupposto
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I sistemi energetici : dove la prendo tutta questa energia?
Colpire, muoversi, correre, schivare…sono tutte attività che necessitano di molta energia, ma come viene prodotta dal nostro corpo??? Che cosa sono i sistemi
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Personal Trainer: capriccio o necessità ?
Il fine di questo articolo non è vendere un prodotto, fare pubblicità o banalmente “portare l’acqua al proprio mulino”, ma quello di fare
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