Tipi di yoga: Ashtanga Vinyasa
Lo yoga, se praticato bene e seguiti da una persona competente, fa bene. I benefici dello yoga sono innumerevoli sia dal punto di
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Yoga
Tutto quello che c’è da sapere sullo yoga
Skandasana: la posizione del dio della guerra
Il nome Skandasana ha le sue origini in una divinità induista, il dio della guerra. Skanda viene rappresentato nella tradizione in diverse pose
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Adho Mukha Svanasana: la posizione del cane a testa in giù
Nello yoga la maggior parte delle posizioni, o asana, prende il nome dal mondo naturale… a partire da elementi enormi, come la montagna,
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Virabhadrasana 3: la posizione del guerriero in equilibrio
Le posizioni del guerriero vengono spesso eseguite nelle sequenze di yoga perché danno stabilità, centratura, sicurezza… Oggi vediamo la terza delle varianti di questa asana, leggermente
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1° WORKSHOP YOGABOXE con l’università Politecnico di Milano
Filosofia di vita o sport ? Sabato 26 Novembre 2016 dalle ore 09.00 alle 14.00 presso la Palestra Total Natural Training di Via
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Tipi di yoga: Kundalini
Lo yoga, se praticato bene e seguiti da una persona competente, fa bene. I benefici dello yoga sono innumerevoli sia dal punto di
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Tipi di Yoga: Ananda o Krya Yoga
Lo yoga, se praticato bene e seguiti da una persona competente, fa bene. I benefici dello yoga sono innumerevoli sia dal punto di
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Virabhadrasana II: quanta forza in un solo attimo!
Stanchezza, nervosismo, apatia; ma anche voglia di iniziare la giornata al meglio, ritrovare la concentrazione… Perché praticare la posizione yoga del guerriero alla
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Yoga e blocchetti: un mattoncino alla volta per ottenere il meglio dalle asana
Chi inizia a praticare yoga dopo molto tempo che non fa attività fisica è probabile che abbia i muscoli poco allungati… nello yoga la
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Virabhadrasana: le posizioni del guerriero… ovvero, che la forza sia con me! :-)
Ognuno di noi, ogni giorno, si trova a combattere infinite battaglie… battaglie grandi e piccole, importanti o meno: ogni scelta che compiamo è
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