Tipi di yoga: Ashtanga Vinyasa
Lo yoga, se praticato bene e seguiti da una persona competente, fa bene. I benefici dello yoga sono innumerevoli sia dal punto di
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Cos’è lo Yoga
Tipi di yoga: Kundalini
Lo yoga, se praticato bene e seguiti da una persona competente, fa bene. I benefici dello yoga sono innumerevoli sia dal punto di
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Tipi di Yoga: Ananda o Krya Yoga
Lo yoga, se praticato bene e seguiti da una persona competente, fa bene. I benefici dello yoga sono innumerevoli sia dal punto di
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Virabhadrasana II: quanta forza in un solo attimo!
Stanchezza, nervosismo, apatia; ma anche voglia di iniziare la giornata al meglio, ritrovare la concentrazione… Perché praticare la posizione yoga del guerriero alla
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Yoga boxe: due filosofie (e allenamenti) che hanno molto in comune!
Boxe, yoga… che cosa possono mai avere in comune? Beh, prima di tutto la passione. Passione per qualcosa che fa bene al corpo
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Prânâyâma: cos’è? A cosa serve?
Abbiamo parlato della respirazione yogica e abbiamo nominato il Pranayama, ma che cos’è? Il prana è l’energia vitale di cui abbiamo bisogno e
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Respirazione Yogica
Se avete un peloso in casa, osservate come respira! No, non sono matta! Semplicemente noi bipedi, immersi come siamo in una vita frenetica
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Faccio yoga… si, ma quale? Ce ne sono tanti tipi! :-)
Chi inizia a praticare yoga, spesso, si imbatte nello Hata Yoga: un insieme di posizioni, asana, e di esercizi sul controllo del respiro,
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Cos’è lo yoga?
Cos’è lo yoga? Perché lo si pratica? Le origini dello yoga si perdono nel tempo: è una disciplina antichissima, praticata originariamente nell’India del
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