Pushan Mudra – Mudra del Sole
Quante volte capita di non riuscire a digerire perché di è mangiato troppo o troppo pesante? Un aiuto viene dallo yoga, con il
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Mudra
Lo yoga delle mani e non solo
Ganesha Mudra, il mudra dell’elefante
Il mudra dell’elefante, o Ganesha Mudra, si pratica con entrambe le mani e ha benefici fisici e psicologici molto importanti. Dal punto di
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Jnana e Chin Mudra
Il Jnana e il Chin Mudra sono i più famosi gesti delle mani, che spesso si vedono praticare nelle più diffuse fotografie con
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Mudra del Loto
Immaginate di essere in Asia: siete seduti su una comoda pietra levigata dall’acqua e state ammirando un fiore di loto, dalle sfumature bianco
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Lo #yogamudra… wow!
Con la sola imposizione delle mani…. ahahah! No, non è uno scherzo! I mudra sono “gesti” che facciamo con le mani e nelle mani,
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