Dhanurasana: la posizione dell’arco
Il nome Dhanurasana viene da arco: la posizione yoga che si assume quando si pratica assomiglia ad un arco teso, pronto a scoccare la sua
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Kettlebell, una palestra dentro pochi centimetri
Il kettlebell o ghiria, come viene chiamato in terra russa, è uno strumento sferico, dotato di una maniglia per impugnarlo, questa “semplice”
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Il Gancio
The Hook, da non confondere con il famoso Capitan Uncino, il gancio è il colpo che ha abbattuto più pugili in assoluto. Chiedete
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Le proteine
Le proteine in polvere sono un integratore alimentare che non solo potremmo classificare a buon diritto come quello a più larga diffusione, ma
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Il diretto Destro
JAB, JAB, schivo,esco ..rientro ..e bam! Quante volte è capitato di vedere incontri risolti in questo modo, magari con un destro d’incontro sul
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Pugni?? No, prima le gambe… IL FOOTWORK
Footwork, letteralmente la traduzione sarebbe lavoro di piede, messa cosi vuol dire poco e niente, ma molti pugili hanno costruito meravigliose vittorie con
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Cos’è lo yoga?
Cos’è lo yoga? Perché lo si pratica? Le origini dello yoga si perdono nel tempo: è una disciplina antichissima, praticata originariamente nell’India del
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La boxe, quando l’allenamento é nobile arte
Il pugilato (la boxe) è uno sport da combattimento, adatto all’autodifesa e caratterizzato da regole ben precise.
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John Lawrence Sullivan…il primo campione dei pesi massimi
Sullivan fu il primo campione assoluto dei pesi massimi della storia del pugilato. Nato da genitori irlandesi immigrati nella città di Roxbury, vicini
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JAB….il colpo diretto
Alzi la mano chi conosce il significato della parola JAB !!! Quasi sicuramente in pochi sapranno rispondere a questa domanda. Letteralmente questa parola significa
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