Tipi di yoga: Kundalini
Lo yoga, se praticato bene e seguiti da una persona competente, fa bene. I benefici dello yoga sono innumerevoli sia dal punto di
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kundalini
Faccio yoga… si, ma quale? Ce ne sono tanti tipi! :-)
Chi inizia a praticare yoga, spesso, si imbatte nello Hata Yoga: un insieme di posizioni, asana, e di esercizi sul controllo del respiro,
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