La posizione della barca, navasana, per pancia piatta e addominali scolpiti
Avere una pancia piatta e addominali scolpiti è il sogno di ogni persona, uomo o donna che sia, e anche se è presto
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posizione arco
Dhanurasana: la posizione dell’arco
Il nome Dhanurasana viene da arco: la posizione yoga che si assume quando si pratica assomiglia ad un arco teso, pronto a scoccare la sua
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