Yoga e blocchetti: un mattoncino alla volta per ottenere il meglio dalle asana
Chi inizia a praticare yoga dopo molto tempo che non fa attività fisica è probabile che abbia i muscoli poco allungati… nello yoga la
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praticare yoga
Faccio yoga… si, ma quale? Ce ne sono tanti tipi! :-)
Chi inizia a praticare yoga, spesso, si imbatte nello Hata Yoga: un insieme di posizioni, asana, e di esercizi sul controllo del respiro,
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Cos’è lo yoga?
Cos’è lo yoga? Perché lo si pratica? Le origini dello yoga si perdono nel tempo: è una disciplina antichissima, praticata originariamente nell’India del
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