I sistemi energetici : dove la prendo tutta questa energia?
Colpire, muoversi, correre, schivare…sono tutte attività che necessitano di molta energia, ma come viene prodotta dal nostro corpo??? Che cosa sono i sistemi
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pugilato zona maciachini milano
Yoga boxe: due filosofie (e allenamenti) che hanno molto in comune!
Boxe, yoga… che cosa possono mai avere in comune? Beh, prima di tutto la passione. Passione per qualcosa che fa bene al corpo
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L’Intoccabile del ring : Nicolino Locche
In Argentina ci sono due mostri sacri del pugilato, opposti ma nello stesso tempo devastanti, dei veri campioni, uno è Carlos Monzon e
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Le schivate nel pugilato
SCHIVA, SCHIVA…ESCI !!!! Questo è il grido a bordo ring del maestro che sprona il suo pugile ad evitare i colpi dell’avversario. Ma
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Allenamento aerobico o anaerobico, quale scelgo per il pugilato?
…”Non riesco a capire perché il mio pugile si ammazza di allenamenti, circuiti e interval training e poi durante il combattimento arriva spompo
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Rocky Marciano…”The Blockbuster”
49-0. Per i novizi del pugilato questo numero porterà alla memoria il fresco record di Floyd Mayweather, campione americano imbattuto che, dopo il
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Il Doms: i dolori ritardati ai muscoli dopo un allenamento
Alzi la mano a chi non è mai capitato il mattino successivo ad un allenamento intenso, oppure dopo una corsa magari in seguito
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L’uppercut, altrimenti detto il montante
Uppercut, il colpo che viene dal basso, che monta, anzi forse è meglio dire che smonta l’avversario. E’ uno dei colpi più devastanti
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Il Gancio
The Hook, da non confondere con il famoso Capitan Uncino, il gancio è il colpo che ha abbattuto più pugili in assoluto. Chiedete
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Il diretto Destro
JAB, JAB, schivo,esco ..rientro ..e bam! Quante volte è capitato di vedere incontri risolti in questo modo, magari con un destro d’incontro sul
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