Pugilato: L’importanza della tattica e della strategia
La volontà di dominio sulla natura e la sopravvivenza rientrano tra gli istinti primordiali degli uomini, così come il combattimento. L’uomo è un
[...]
pugilato zona piazzale nigra milano
LA POSIZIONE DI GUARDIA: storia, evoluzione e tecnica
Nello sport, come nella vita, è l’esperienza che determina un progressivo cambiamento dei propri stili. Sin dalla più tenera età ci viene insegnato
[...]
I MOVIMENTI NEL PUGILATO
“Il combattimento è una questione di movimento. Si tratta di trovare un bersaglio, evitando di diventare un bersaglio”(Bruce Lee) Nella boxe moderna chi
[...]
1° WORKSHOP YOGABOXE con l’università Politecnico di Milano
Filosofia di vita o sport ? Sabato 26 Novembre 2016 dalle ore 09.00 alle 14.00 presso la Palestra Total Natural Training di Via
[...]
Pugilato: periodizzare l’allenamento
“Maestro, cosa facciamo oggi ???” In palestra è la domanda che viene ripetuta dagli allievi all’inizio della lezione, ma non sempre ricevono una
[...]
Pugilato: per farlo bisogna avere le capacità
“Il mio pugile è bravo, è abile si muove bene, ma non è capace di mantenere il fiato per tutti e 3 i
[...]
Pugilato: mettere i colpi quanto tempo ci vuole ad imparare
Nelle palestre di pugilato spesso capita di vedere persone schierate davanti allo specchio a ripetere sempre il solito movimento: braccia piegate, mani a
[...]
DIMAGRIMENTO: Allenamento aerobico VS HIIT
I In questo articolo metteremo a confronto le due principali metodiche nell’ambito del condizionamento fisico: allenamento aerobico classico e l’HIIT (allenamento ad intervalli
[...]
EPOC: da dove viene il fiatone dopo l’allenamento intenso ?
Quante volte siete andati a correre, dopo un periodo di inattività, e per i primi minuti avete avuto la sensazione di non riuscire
[...]
IL CALO PESO NEGLI SPORT DA COMBATTIMENTO
La pratica sportiva a qualsiasi livello dilettantistico o professionistico, prevede un momento di confronto prima della gara: la pesa degli atleti. Partiamo dal presupposto
[...]