Savasana: posizione yoga del cadavere per rilassarsi
Una delle posizioni yoga più comuni è Savasana, la posizione del cadavere. Con questa asana si inizia spesso la pratica dello yoga e
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La FITBALL strumento di propriocezione ed equilibrio
La FITBALL è uno strumento ginnico realizzata in PVC, con un diametro che va dai 50 ai 70 cm apparso per la prima volta
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